Что взять с собой в поход

Походы – популярный сегодня вид развлечения людей, желающих отдохнуть от городской суеты и сумасшедшего ритма жизни.

Такой дикий отдых – способ познать свои возможности и открыть в себе новые горизонты. Причем, желающих провести отпуск на фоне дикой природы из года в год только увеличивается. И, кстати, основной проблемой для участников туристических походов остается не нехватка вещей, а большой вес рюкзака. Для неопытных туристов мы подскажем, что взять с собой в поход, чтобы не согнуться под неподъемной ношей.

Что надо взять с собой в поход - главные атрибуты

Самое первое, о чем должен подумать каждый турист – рюкзак достаточного объема. Для женщин – это 60-90 л, для мужчин – до 100 л. Также обязательным атрибутом любого похода является спальник, модель которого выбирают в зависимости от времени года. Позаботьтесь и о каремате – теплоизоляционном от холода и влажности почвы коврике. Не лишним будет взять собой сидушку с резинкой, чтобы можно было свободно садиться на камне, бревне. Многие опытные туристы не представляют поход без треккинговых палок, значительно облегчающих нагрузку на колени при ходьбе.

Кроме того, в походе обязательно пригодятся:

• налобный фонарь и батарейки к нему;
• деньги, паспорт, билеты;
• мобильный телефон с полностью заряженной батареей;
• посуда (нож, кружка, ложка и миска, лучше все металлическое);
• спички;
• ремнабор (иголка с ниткой, булавка и т.д.);
• фотоаппарат, видеокамера и аккумуляторы к ним;
• блокнот с ручкой;
• бельевая веревка длиной 5м.

Что взять в поход - гигиена

Если говорить о гигиенических средствах, то в списке должны присутствовать:

• зубная паста и щетка;
• мыло и шампунь одноразовый;
• полотенце, лучше из микрофибры, оно легче по весу и сохнет быстро;
• туалетная бумага;
• расческа и резинки для волос;
• увлажняющий крем;
• влажные салфетки, антибактериальный гель;
• женские средства гигиены (естественно, для женщин);
• средство от комаров;
• ватные палочки;
• бритва и крем для бритья (для мужчин);
• ножницы, пилка, зеркало;
• гигиеническая помада.

Что взять с собой в пеший поход – одежда и обувь

Обстоятельно подумать нужно и о предметах гардероба, необходимых в пути. Обычно это:

• три-четыре смены белья (майки, носки, трусы);
• теплая одежда (непромокаемые штаны, свитера из флиса, куртки или ветровки, лучше, если с мембранным слоем);
• дождевик и непромокаемая накидка на рюкзак;
• головной убор (кепка и шерстяная шапка) и перчатки;
• 2 пары ботинок/кроссовок/сандалий.

Аптечка в походе

Если говорить о том, какие таблетки взять в поход, то помимо индивидуальных препаратов, в аптечке туриста должны быть:

• вата, бинт, эластичный бинт, пластырь;
• активированный уголь;
• средство от головной боли, например, цитрамон;
• обезболивающее;
• нитроглицерин;
• антибиотик;
• обезболивающий гель;
• антигистаминное средство;
• средство от температуры и простуды (типа Колдфлю);
• средство от боли в горле (леденцы) и насморка;
• слабительное и средство от диареи;
• йод (зеленка), перекись водорода;
• крем от ушибов и ранок.

Не забудьте приложить и инструкции к некоторым препаратам, чтобы правильно рассчитать дозировку.

Что взять в поход на байдарках?

Описанное выше подходит в основном для пеших походов на прямой и горнойместности. Если же предстоит сплав на байдарках, также подготовьте набор одежды для плаванья. В него входят следующие предметы:

• быстросохнущие брюки/шорты;
• светлая рубашка с длинными рукавами;
• пляжные шлепки или сандалии для водных походов;
• купальник или плавки;
• шляпу с широкими полями;
• солнцезащитный крем;
• солнцезащитные очки;
• перчатки для гребли;
• полиэтиленовые пакеты для защиты вещей от влаги.